HEALTH INFO
為改善頸椎摺痕，應避免低頭過久，保持良好姿勢。可進行頸部伸展運動，如「Chin in」與「Chest lift」，這些運動能強化頸部肌肉，減少壓力。
2023-06-26
［烏龜頸？富貴包？帶你認識頭部前傾］ 長時間使用手機電腦是否讓你肩頸緊繃痠痛？又或者常常發現頭離螢幕越來越近、脖子越來越重？是否曾被人說過你有烏龜頸或是脖子後面有塊越來越腫的富貴包？ 那你可能也有頭部前傾的狀況！透過簡單角度測試我們一起來看看你是不是真的有頭部前傾
2023-06-20
醫生說你的腰痛是椎間盤突出引起的！ 關於椎間盤突出，根據研究顯示，有60%~90%的椎間盤突出能夠藉由保守治療恢復！ 給自己一個機會，來澄心康健試試看！
骨盆底肌的功能再訓練，遠離失禁的困擾!
2023-06-15
一般人可能緊張的時候會想要上廁所去拉肚子，這是心理影響身體的一個很常見的例子。然而，對中風患者，長時間不知道該怎麼出力、或是張力異常的影響著生活作息，內心對於曾經昏迷或是跌倒的恐懼，還是自己對於生命的意義的茫然，病後複雜的身心靈的改變，其實也交互影響著生活的狀態和恢復的進展。
2023-03-26
關於中風後復健與中風恢復期分析：從中風後的六個分期了解運動功能恢復、治療重點與進步過程。物理治療師分享中風病患的動作恢復過程與成果。立即了解更多！
