骨盆底肌失能可以恢復回來？

【骨盆底肌失能可以恢復回來？】

骨盆底肌在我們人體中扮演著重要的角色，然而當他產生失能可能會產生疼痛或失禁等困擾...

因此骨盆底肌的功能再訓練就變得很重要！

如何重建他的功能或許聽起來有點陌生，但可以透過一些簡單口令、周邊肌肉共同訓練與姿勢調整來幫忙呦！

至於該怎麼進行，可以私訊我們或持續追蹤未來的文章呦

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